Selasa, 02 Oktober 2018

Apa Yang Menyebabkan Tubuh Wanita Makin Cepat Melar Dibandingkan Pria??

Apa Yang Menyebabkan Tubuh Wanita Makin Cepat Melar Dibandingkan Pria??

Sebelum kita langsung ketopik pembicaraan . Alangkah baiknya kita ketahui dulu, apa sih yang disebut dengan gemuk??

Gemuk atau obesitas adalah suatu kondisi medis berupa kelebihan lemak tubuh yang terakumulasi sedemikian rupa sehingga menimbulkan dampak merugikan bagi kesehatan, yang kemudian menurunkan harapan hidup dan/atau meningkatkan masalah kesehatan.Seseorang dianggap menderita kegemukan (obesitas) bila indeks massa tubuh (IMT), yaitu ukuran yang diperoleh dari hasil pembagian berat badan dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan dalam meter, lebih dari 30 kg/m2.

Jadi kita harus memiliki berat badan yang ideal, terlalu gemuk juga jangan dan terlalu kurus juga jangan. Wanita yang mengalami trauma, tekanan psikologis, atau pernah mengalami hal buruk dalam hidupnya menurut sebuah penelitian terbaru memiliki risiko obesitas lebih besar dibandingkan wanita yang tidak mengalami hal yang sama. Lantas, kenapa trauma dan risiko obesitas bisa saling berhubungan? 

Wanita yang setidaknya mengalami satu peristiwa yang menyebabkan psikologis mereka tertekan meningkatkan risiko obesitas sebesar 11 persen dibandingkan wanita yang tidak mengalami kejadian serupa.



Berikut ini alasan yang menyebabkan tubuh wanita makin cepat melar dibandingakan pria pada umumnya adalah :

  • Kurang aktivitas fisik

Dibanding pria, wanita cenderung kurang suka melakukan aktivitas fisik."Pada hakekatnya, semua laki-laki dan wanita senang makan. Tapi wanita jarang memiliki aktivitas fisik rutin seperti pria. Akhirnya, lemak semakin menimbun dan menumpuk pada wanita," kata Samuel.
  • Faktor hormonal
Terutama wanita yang sehabis melahirkan, kata Samuel, akan membuat wanita mengalami obesitas. Maka itu, ibu hamil tidak boleh makan sembarang seperti junk food atau gorengan karena berbahaya jika bayi yang dikandungnya mengalami obesitas.
  • Massa otot wanita lebih sedikit dibanding pria
"Wanita tubuhnya lebih banyak lemak dibanding otot. Padahal otot tempatnya metabolisme atau pembakaran. Otot sering saya umpamakan dengan kompor. Kalau banyak kompor, masakan akan cepat matang. Tapi belum tentu kompor banyak cepat masaknya kalau apinya redup. Kalau mau bakar lemak, api dinyalain. Olahraga yang banyak," jelasnya.

Lantas ,Apakah Gemuk Ada Obatnya??

Obesitas sebenarnya dapat ditangani sendiri dengan disiplin menerapkan pola makan sehat, seperti mengonsumsi makanan rendah lemak dan gula, mengkonsumsi obat diet penurun berat badan, serta berolahraga secara teratur. Olahraga yang dimaksud tidak perlu berat karena aktivitas berjalan pagi, bersepeda, bermain bulu tangkis, atau berenang sudah cukup, asalkan dilakukan secara rutin. Dianjurkan untuk melakukan olahraga 2,5-5 jam tiap minggu.

Pada beberapa kasus, obesitas akan ditangani dengan operasi. Operasi biasanya hanya dilakukan jika tingkatan obesitas dinilai sangat parah sehingga dikhawatirkan dapat mengancam nyawa penderita. Tindakan operasi juga dipertimbangkan jika usaha-usaha menurunkan berat badan yang sudah dilakukan selama beberapa waktu tetap tidak membuahkan hasil.

baca Juga artikel berikut ini :




Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Wanita Harus Ingat !Nutrisi Penting Yang Harus Diperhatikan Saat Melakukan Diet

Wanita Harus Ingat !Nutrisi Penting Yang Harus Diperhatikan Saat Melakukan Diet  Wanita cenderung selalu merasa kelebihan berat badan, sa...